Emily Ratajkowski ziet er fit en gezond uit. Bekijk hoe Emily haar dieet, trainingsroutines en meer gebruikt om op haar best te zijn.
Emily Ratajkowski ziet er altijd fantastisch uit. Het is moeilijk om haar strakke lichaam en perfecte huid te missen. Tegelijkertijd ziet ze er gezond en bochtig uit, in tegenstelling tot een stereotiep mager model. Dus hier is de vraag die ons nieuwsgierig maakte. Wat eet Emily Ratajkowski om in vorm te blijven? En hoe zit het met haar trainingsroutine? Het dieet van Emily Ratajkowski is ongebruikelijk en je gelooft gewoon niet wat ze eet voor het avondeten!
Getty Images / Ideale afbeelding
Emily Ratajkowski's dieet
Ontbijt
Laten we bij het allereerste begin beginnen. Wat eet Emily Ratajkowski als ontbijt? Het model vindt het heerlijk om 's ochtends veel koolhydraten te eten. Eens vertelde ze het Harper's BAZAAR US :
Elke dag ga ik naar Blacktop Coffee en haal bij mijn zwarte koffie dit gebakje genaamd kouign-amann. Ik doe altijd alsof ik niet weet wat ik krijg. Ik heb zoiets van, 'Eh, hmm, ik denk dat ik ... een kouign-amann krijg?' Ze zeggen: 'Uh-huh.'
Lunch
In vergelijking met haar gebruikelijke ontbijt, probeert Emily haar lunch licht te houden.
Praten met Harper's BAZAAR VS, ze gaf toe:
De lunch is meestal een salade of een sandwich. Als ik op de set ben, heb ik catering, maar ik gedraag me goed met dat spul. Het is gemakkelijk gek te worden - ze weten hoe ze je moeten voeden.
Hoewel Emily een grote fan is van gebak, zal ze af en toe terugdeinzen voor verwennerij. Ratajkowski combineert haar maaltijden graag met groentesap. En dat is beslist gezond!
Snacks
Emily houdt van sap omdat ze een goede mix van gezonde groenten / fruit op prijs stelt. Zodra ze toegaf:
Ik ben dol op kurkuma en bietensap. Het is zo L.A. dat je er niet omheen kunt.
Getty Images / Ideale afbeelding
Avondeten
En tot slot, laten we het hebben over het typische diner van Emily Ratajkowski. Het model blijft zelden thuis voor het avondeten, omdat ze van deze gelegenheid gebruik maakt om met mensen te communiceren. Ze voegde eraan toe:
Het avondeten is mijn tijd om sociaal te zijn en bij te praten met mensen. Ik ben dol op dit Italiaanse restaurant in het centrum, Bestia genaamd. Het is best leuk ...
Als het model in haar gezonde bui is, kiest ze voor de lichtere maaltijd.
Als ik wat gezonder probeer te zijn, is er Café Gratitude in het centrum. Er is geweldige sushi op deze kleine plaats genaamd Mako in Little Tokyo.
Nagerechten
En ons favoriete gedeelte gaat over desserts. Als er iets is dat Emily niet uit haar dieet lijkt te verwijderen, is het wel een taart. Haar Instagram staat vol met foto's van half opgegeten toetjes. Dus houdt ze van snoep of niet? Emily houdt van cupcakes. Praten met Elle, zei ze:
Ik hou wel eens van een goede cupcake, ik denk dat het heel belangrijk is om jezelf een pauze te gunnen.
Haar belangrijkste prioriteit is echter een uitgebalanceerd dieet. Zij ging door:
Ik hou ervan om het echt in balans te houden om mijn lichaam energie te geven en ook om gezond te zijn.
Getty Images / Ideale afbeelding
De trainingsroutine van Emily Ratajkowski
Als je denkt dat Emily iemand is die religieus naar haar sportschool gaat, of bijna verslaafd is aan krachttraining, dan heb je het mis. Het model heeft gewoon een hekel aan intensieve trainingen, ze geeft de voorkeur aan activiteiten die niet al te veel inspanning vergen. Ze zei in haar interview met InStyle:
Ik ben geen grote sportschoolmens. Ik vind het heel leuk om buiten te zijn en yoga te doen, dus ik doe veel aan wandelen in L.A. en ik heb een yogastudio heel dicht bij mijn huis die ik een keer per week leuk vind.
Emily voegde ook toe:
Ik heb geen trainer ... ik ben gewoon geen gekke fitnesspersoon. Ik ben absoluut een uitbijter in de branche.
Ben je onder de indruk? Nou, die erfelijkheid (niet voedsel) zit waarschijnlijk grotendeels achter Emily's perfecte vorm. Maar we houden nog steeds van haar dieet en trainingsroutine? En jij? Deel uw mening in opmerkingen.
Beroemdheden
AWESOMEWOMENHUB.COM