Moment of Truth: is er een ideaal gewicht voor een 40-jarige vrouw?

Laatste nieuws Moment Of Truth: is er een ideaal gewicht voor een 40-jarige vrouw? op Fabiosa

Gewicht is een verbranding kwestie voor de meeste vrouwen omdat iedereen in hun wil zijn droom vorm. Maar zijn er normen voor elke leeftijd? Het blijkt dat zelfs wetenschappelijk gezien het geslacht en de leeftijd niet van belang zijn voor het ideale gewicht van een persoon, maar er valt iets te bepalen of het normaal is: de body mass index (BMI).

Het ideale gewicht is een hoogst subjectief idee dat grotendeels afhangt van uw gevoel van eigenwaarde, maar strikt vanuit wetenschappelijk oogpunt is er een gewicht dat gezond is, en er is er een die dat niet is. U kunt dit allemaal begrijpen door uw BMI te berekenen. Het is gebaseerd op uw lengte en gewicht, maar niet op geslacht of leeftijd. Een hoge BMI kan bijvoorbeeld duiden op obesitas en een lage BMI kan erop wijzen dat u te licht bent, wat ook niet goed is.

LEES OOK: Waarom het hebben van een dikke kont niet slecht is, en 5 andere feiten over de billen

Hoe BMI te berekenen

Anetlanda / Shutterstock.com

Er is een speciale formule voor deze. U moet uw gewicht (in ponden) delen door uw lengte (in inches) in het kwadraat en vervolgens het resultaat vermenigvuldigen met een conversiefactor van 703.

Hier is een illustratieve berekening: stel dat uw gewicht 143 pond is en dat uw lengte 66 inch is. Dus BMI = 143 ÷ (66 × 66) × 703 = 23,08 = Normaal!

Om uw BMI in het metrische systeem te berekenen, deelt u uw gewicht (in kilogram) door uw lengte (in meters) in het kwadraat. En daar heb je het, geen conversiefactor nodig.

Wat betekent uw BMI-nummer?

Volgens ons statistieken voor 2007-2010 is de gemiddelde BMI bij vrouwen van 40-49 jaar 28,6. 50% van de vrouwen heeft een BMI van minder dan 28,2.

LEES OOK: Hoe u een jurk kiest voor uw lichaamstype: gedetailleerde gids van stylist

Hoe u uw ideale gewicht bepaalt

Marina Solva / Shutterstock.com

Er is ook een formule voor, zelfs een paar, maar we raden aan om de Robinson-formule voor vrouwen: 49 kg + 1,7 kg x (lengte in inches - 60 inches). Daarom, als u 63,7 inch lang bent, moet u het volgende doen: 49 + 1,7 x (63,7 - 60) = 55,3 kg. Dat is uw ideale gewicht!

Nu kunt u uw BMI berekenen en uw ‘ideale gewicht’ baseren op feitelijke gegevens. Deel het met je vrienden!

LEES OOK: Hoe u een riem kiest op basis van uw figuur om onvolkomenheden in het lichaam te verbergen

Het materiaal in dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden en vervangt niet het advies van een gecertificeerde specialist.