Mariska Hargitay sprak over gewichtstoename van 54 pond tijdens de zwangerschap: 'Alles wat ik kon doen om te overleven was eten'

Laatste nieuws Mariska Hargitay sprak over 54-pond gewichtstoename tijdens de zwangerschap: 'Alles wat ik kon doen om te overleven was eten' op Fabiosa

Veel vrouwen komen tijdens de zwangerschap wat aan. Het werkelijke aantal varieert op basis van een aantal factoren, waaronder eetgewoonten en activiteitsniveau.

Bekijk dit bericht op Instagram

Een bericht gedeeld door Mariska Hargitay (@therealmariskahargitay) op 12 september 2019 om 17:25 uur PDT

Actrice Mariska Hargitay opende ooit over haar eigen gewichtstoename tijdens de zwangerschap en hoe ze haar lichaam weer op het goede spoor kreeg.

Gewicht zwangerschap

In 2007 heeft de Law & Order: SVU ster sprak Self Magazine over een van de moeilijkste aspecten van zwanger worden en het krijgen van een baby.

Mariska en echtgenoot Peter Hermann hadden dat jaar hun eerste kind August verwelkomd en ze had het over zwangerschap, moederschap en haar worsteling met zwangerschapsdiabetes, wat leidde tot het hoge geboortegewicht van August.

Bekijk dit bericht op Instagram

Een bericht gedeeld door Mariska Hargitay (@therealmariskahargitay) op 12 september 2019 om 18:53 uur PDT

De actrice zei dat ze in de wolken was toen ze voor het eerst hoorde dat ze zwanger was. Haar werkeisen begonnen het echter moeilijker te maken. Ze had het over het feit dat ze 15-urige dagen moest werken en de stress van het bijhouden van afleveringsschema's waardoor ze voor haar comfort afhankelijk was van voedsel.

Ik was overweldigd door mijn gebrek aan energie. Het enige wat ik kon doen om te overleven, was eten.

Bekijk dit bericht op Instagram

Een bericht gedeeld door Mariska Hargitay (@therealmariskahargitay) op 9 februari 2019 om 16:37 uur PST

Als gevolg hiervan was Mariska in haar derde trimester 54 pond aangekomen en kreeg ze zwangerschapsdiabetes. Ze bekende dat ze te veel at en daarom was de zwangerschap 'op het einde heel moeilijk voor me'.

De actrice besloot echter om de volgende keer niet dezelfde gewoonten te herhalen, omdat ze hoopte snel weer zwanger te worden. Nadat August was geboren, heeft ze een aantal levensstijlveranderingen aangebracht, waaronder naar een sportschool gaan en beter eten.

Nadat ik zwanger was geworden, voelde ik me zo anders over mijn lichaam. Ik had het gevoel dat het een toevluchtsoord was, zoals het huis van August. Het was alsof er nu iemand woont - ik moet het lekker sterk en gezond voor hem houden. En dus denk ik nu dat er binnenkort iemand anders zal wonen, dus ik moet het klaarmaken.

Bekijk dit bericht op Instagram

Een bericht gedeeld door Mariska Hargitay (@therealmariskahargitay) op 24 januari 2016 om 16:22 uur PST

Een vastberaden Mariska bracht ook veranderingen aan in haar dieet waardoor ze het extra gewicht verloor. Ze at evenwichtige maaltijden met groente en fruit. Ze waardeerde ook hoe ver ze was gekomen en zei dat het niet alleen ging om hoe ze eruitzag, maar ook om hoe ze zich voelde.

Tips van Mariska

De actrice deelde enkele van haar beste gezondheidstips met Vorm Magazine . Een van hen was om lichaamsbeweging en fysieke activiteit te omarmen. Ze adviseerde dat zelfs de 'kleine dingen kloppen', zoals wandelen en gewoon proberen je lichaam te bewegen.

Bekijk dit bericht op Instagram

Een bericht gedeeld door Mariska Hargitay (@therealmariskahargitay) op 7 december 2015 om 9:05 uur PST

Mariska heeft zichzelf bewezen als een sterke en inspirerende moeder. Iedereen kan het een en ander van haar leren.