Laatste nieuws Hoe oud is ze? De meeste mensen denken dat deze vrouw 45 jaar oud is, maar ze vergissen zich vreselijk in Fabiosa
Op het eerste gezicht ziet Linda Wood-Hoyte eruit als een heel fitte 40-jarige vrouw. Maar laat u niet misleiden door haar uiterlijk. Linda is veel ouder dan je denkt, en ze schokte het publiek bij De Rachael Ray Show , toen werd onthuld hoe oud ze werkelijk is.
Bekijk dit bericht op InstagramGeplaatst door Linda Wood-Hoyte (@woodhoyte) 31 januari 2018 9:58 uur PST
LEES OOK: Ze is 's werelds oudste vrouwelijke bodybuilder met 82 jaar, maar ze had nog nooit een voet in een sportschool gezet tot ze 56 werd
Het publiek werd gevraagd te raden hoe oud Linda was, en de meeste mensen schatten 45. De mond viel open toen Linda aankondigde dat ze eigenlijk 74 jaar oud was. Kan je het geloven?
Linda is eraan gewend dat de ogen van mensen groter worden als ze haar echte leeftijd vertelt:
Als mensen erachter komen dat ik 74 jaar oud ben, zijn ze meestal verrast, geloven ze het soms niet, denken ze soms dat ik een grapje maak.
Bekijk dit bericht op InstagramPost door CasperGym (@caspergym) 21 juli 2016 om 1:02 PDT
Ze heeft hard gewerkt om er zo fantastisch uit te zien, en gelooft dat iedereen haar voorbeeld kan volgen:
Er is geen leeftijdsfactor. U kunt zoveel doen als u kunt. Het lichaam is een machine, je moet het gebruiken, anders verlies je het.
Bekijk dit bericht op InstagramPost door Crystal Hunt (@ crystalhunt0308) 12 oktober 2017 om 4:48 PDT
LEES OOK: De fitness-expertdochter van Judy Finnigan deelt het gewichtsverliesdieet van haar moeder
Het geheim van Wood-Hoyte is gewoon voor haar lichaam zorgen. Ze bevat de Guinness Wereld Record voor de oudste vrouw om een eenarmige halterrij van 100 pond of een beenpress van 500 pond uit te voeren. Linda is absoluut ongelooflijk en een ongelooflijke inspiratie!
Het is niet allemaal fitness. Hier is Linda's voedseltip
Net als elke andere vrouw heeft Linda bepaalde triggervoedingen die haar geweldige lichaamsbouw in gevaar kunnen brengen, maar ze heeft geleerd ze onder controle te houden. Haar tip is om gezonde vervangers te ontdekken en je eraan te houden. Bijvoorbeeld, onthulde de 74-jarige ze kan niet zonder ijs, dus ontdekte ze een caloriearme bevroren yoghurt die het beste bij haar past.
T. L. Furrer / Shutterstock.com
Iedereen kan haar tip volgen: als je van aardappelen houdt, vervang ze dan door zoete aardappelen of gebakken groenten. Er zijn talloze gezonde versies van vetmestend voedsel. Je moet gewoon degene vinden die voor jou werkt.
Hoe vroegtijdige veroudering te voorkomen
Linda is een prachtig voorbeeld dat het mogelijk is om er op elke leeftijd fantastisch uit te zien. Maar wist je dat er manieren zijn waarop je ervoor kunt zorgen dat je gracieus ouder wordt en je schoonheidsjaren verlengt? Hier zijn er een aantal:
- Houd uw blootstelling aan ultraviolette straling onder controle door uw huid te beschermen met SPF-crèmes en make-up.
- Rook niet.
- Beperk uw alcoholgebruik tot een minimum.
- Zorg altijd voor voldoende slaap.
- Doe geen extreme diëten. Uw lichaam heeft voedingsstoffen en vitamines nodig die kunnen worden geleverd door een gezond en uitgebalanceerd dieet.
goodluz / Shutterstock.com
We hopen dat u deze tips nuttig vindt.
LEES OOK: Draai de klok om: 5 meest voorkomende tekenen van veroudering en de beste manieren om ze te verhelpen
AWESOMEWOMENHUB.COM