Hoe u het huis uitkomt als u depressief, angstig of strikte ouders heeft

Het huis verlaten kan om zoveel redenen een uitdaging zijn. Van depressie tot strenge ouders. Maar het is belangrijk om naar buiten te gaan en het leven te ervaren!

Er zijn veel verschillende redenen waarom het huis verlaten een echt probleem en een buitengewoon zware uitdaging kan worden. En vandaag willen we het over ze allemaal hebben: van psychische problemen tot strenge ouders. Waarom? Omdat het leven zich afspeelt buiten je comfortzone, buiten je huis. En we willen je helpen die volledige levenservaring te hebben met duizenden kansen en verschillende emoties.

Natalia Lebedinskaia / Shutterstock.com

LEES OOK: 11 vroege waarschuwingssignalen van geestelijke gezondheidsproblemen

Hoe je het huis uit komt als je depressief bent

Het is waar dat mensen die depressief zijn zich absoluut uitgeput en ongeïnteresseerd voelen in de buitenwereld. Apathie is zeker de beste vriend van depressie. Het allereerste dat u moet doen als u depressief bent, is uzelf in deze toestand te laten verkeren. Veel mensen zouden zichzelf uitschelden omdat ze extreem onproductief en emotioneel onstabiel waren. Maar het is belangrijk om te begrijpen dat depressie als fysieke pijn is - het duidt op essentiële problemen die moeten worden opgelost. U kunt geen enkele ziekte behandelen door simpelweg pijnstillers te nemen. Precies hetzelfde geldt voor depressie. Maar hoe kom je uit deze toestand?

1. Onderhandel met jezelf. Kijk, je moet in alle eerlijkheid tegen jezelf praten en vragen of je iets kunt doen om jezelf een beetje gelukkiger te maken.
2. Een douche nemen. Het klinkt misschien raar. Maar een warme douche kan wonderen verrichten.
3. Doe je klusjes en kijk in je bed naar je favoriete tv-series.
4. Blijf jezelf afvragen wat je gelukkiger zou maken. Het kan zo simpel zijn als het kopen van uw favoriete cake. Is het niet een geweldige motivatie om je huis uit te komen?

Igorstevanovic / Shutterstock.com

LEES OOK: Selena Gomez vertelt over haar geestelijke gezondheidsproblemen en biedt zekerheid over toekomstig herstel

Hoe je met angst het huis uitkomt

Sommige mensen kunnen problemen ondervinden bij het verlaten van hun huis vanwege een vreselijke bedwelmende angst. Deze aandoening wordt agorafobie genoemd, wat een angststoornis is. Mensen ervaren ernstige paniekaanvallen als ze het gevoel hebben dat de omgeving onveilig is. Het is buitengewoon moeilijk voor mensen met deze aandoening om een ​​normaal leven te leiden, omdat ze zich vaak opgesloten voelen in een veilige zone, zoals hun huis. Wat te doen als u zich angstig begint te voelen wanneer u probeert het huis uit te komen?

1. Praat tegen jezelf en probeer te analyseren waarom je bang bent. Probeer ook het exacte moment te vangen waarop u angst begint te ervaren.
2. Praat met iemand die heel dicht bij je staat en probeer je gevoelens zo duidelijk mogelijk te uiten.
3. Het wordt aanbevolen om zo snel mogelijk een psycholoog te raadplegen. Zoals bijna elke andere aandoening, is agorafobie gemakkelijk te behandelen in de vroege stadia.
4. Onthoud dat de beslissing om het huis uit te gaan niet levensveranderend is.

Chinnapong / Shutterstock.com

Hoe je het huis uit komt met strikte ouders

Ouders kunnen soms echt overbezorgd zijn en het sociale leven van hun kind beperken tot het punt waarop het gewoonweg niet meer bestaat. Of ze kunnen gewoon een beetje te streng zijn. In de meeste gevallen zijn kinderen echter overdreven reactief en nemen ze dingen te persoonlijk op. Als ouders hun kind na middernacht verbieden om naar buiten te gaan, is dat eigenlijk best redelijk. Dus wat het scenario ook is, er zijn enkele effectieve manieren om uit uw huis te komen. Laten we dat eens van dichterbij bekijken.

1. Praat met je ouders en probeer ervoor te zorgen dat het goed met je gaat. Geef altijd solide argumenten en verhef uw stem niet. Verwacht niet dat ze het opgeven en je laten doen wat je hebt gewonnen. Streef gewoon naar een constructieve dialoog.
2. Neem babystapjes. Begin met enkele kleine dingen om geleidelijk aan steeds zelfstandiger te worden. Zorg ervoor dat u geen problemen krijgt wanneer ze u beginnen te vertrouwen.
3. Een andere manier is om simpelweg een excuus te verzinnen. Alle ouders, zelfs de meest paranoïde, willen gewoon zeker weten dat hun kind veilig is. Daarom is het de beste manier om ze te kalmeren en ze je te laten vertrouwen.

VGstockstudio / Shutterstock.com

Het huis verlaten kan om zoveel redenen een uitdaging zijn. Maar er zit geen leven in de doos. Of u nu depressief bent, angststoornissen ervaart of gewoon overbezorgde ouders heeft, het is in uw beste belang om het probleem op te lossen en uw comfortzone achter u te laten!

LEES OOK: Letterlijk House of Horrors: een stel kocht een huis van hun dromen, maar wist niet dat het met een gekke stalker kwam