Ooit gehoord van Lanzones? Deze tropische vrucht heeft minstens 5 grote voordelen voor uw gezondheid

Lanzones, ook wel langsat genoemd, is een tropische vrucht die zelden in de VS wordt gezien, maar zeker de moeite waard is om naar te zoeken.

Meestal het meest exotisch fruit zijn het meest gunstig voor uw gezondheid en het meest verontrustend voor uw portemonnee. Lanzones, ook wel langsat genoemd, is een tropische vrucht die zelden in de VS wordt gezien, maar zeker de moeite waard is om naar te zoeken. Het kan worden gekocht in speciale fruitwinkels, en hoewel het fruit vrij zeldzaam is, is de prijs niet bijzonder torenhoog.

artphotoclub / Shutterstock.com

LEES OOK: Het drinken van vruchtensap Vs. Hele vruchten eten: wat is beter voor uw gezondheid?

Ooit gehoord van lanzones?

De wetenschappelijke naam van het fruit is Lansium domesticum. Het komt het meest voor in de Filippijnen, Maleisië, Indonesië en Zuid-India. De vrucht lijkt aan de buitenkant erg op een kleine aardappel. Het komt door de dunne gele schil.

Echter, 5-6 witte, semi-transparante secties verbergen zich direct onder de schil, waarbinnen je af en toe oneetbare, bittere zaden kunt vinden. Mensen beweren dat het fruit bijna naar druiven smaakt, terwijl anderen het daarmee vergelijken grapefruit .

Hendra Xu / Shutterstock.com

Wat zijn de gezondheidsvoordelen van lanzones?

Als u uw tijd en geld verspilt om deze vruchten te krijgen, wilt u er zeker van zijn dat deze vruchten uw middelen echt waard zijn. We twijfelen er niet aan dat ze dat zijn: ze zijn niet alleen buitengewoon lekker, maar ook zeer gunstig voor uw gezondheid !

1. Veel vezels

De tropische vrucht is erg vezelrijk. Gewoon 100 g (of 3 ½ oz) zal bijna 10% van uw aanbevolen dagelijkse hoeveelheid dekken. Vezels zijn niet alleen goed voor uw spijsvertering, maar ook voor uw cardiovasculaire systeem!

fon.tepsoda / Shutterstock.com

LEES OOK: Home Garden: 8 fruit en bessen om te cultiveren

2. Veel antioxidanten

De natuurlijke antioxidanten die in lanzones aanwezig zijn, worden polyfenolen genoemd. Deze stoffen kunnen de gezondheid van uw hart verbeteren, diabetes en verschillende soorten kanker voorkomen en verouderingsprocessen vertragen.

3. Rijk aan niacine

Niacine, ook bekend als vitamine B3, helpt uw ​​lichaam bij het verwijderen van slechte cholesterol dat zich ophoopt in uw bloedvaten, wat betekent dat de vrucht het risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten vermindert.

4. Rijk aan riboflavine

Het mooie woord 'riboflavine' is in feite vitamine B2, dat ervoor zorgt dat uw lichaam koolhydraten omzet in bruikbare energie. 100 g (of 3 ½ oz) lanzones bevat ongeveer 10% van uw ADH (aanbevolen dagelijkse hoeveelheid) voor vitamine B2. De vrucht kan ook mensen met migraine helpen, omdat vitamine B2 het zenuwstelsel verbetert en hoofdpijn kan stoppen.

pondpony / Shutterstock.com

5. Rijk aan vitamine A

Lanzones zijn geweldig voor het beschermen van uw gezichtsvermogen en huid, omdat ze veel vitamine A bevatten. De consumptie van de vruchten kan ook uw haar versterken en uw zenuwen en hersenen beschermen.

Over het algemeen zijn lanzones het proberen waard om minstens één keer uit te proberen. Ze zijn lekker en gunstig voor uw gezondheid. Wat kan beter zijn?

Bron: 01 miljoen gezondheidstips , Biologische gezondheidsteller , Leef sterk

LEES OOK: Van appels tot olijven: 10 suikerarme vruchten die de bloedsuikerspiegel stabiel kunnen houden

Dit artikel is uitsluitend bedoeld ter informatie. Stel geen zelfdiagnose of zelfmedicatie in en raadpleeg in alle gevallen een gecertificeerde zorgverlener voordat u de informatie in het artikel gebruikt. De redactie garandeert geen resultaten en draagt ​​geen enkele verantwoordelijkheid voor eventuele schade die kan voortvloeien uit het gebruik van de informatie in het artikel.