Gooi je die aardappelschillen weg? 8 geweldige voordelen van aardappelschillen voor uw gezondheid en uiterlijk

- Gooi je die aardappelschillen weg? 8 geweldige voordelen van aardappelschillen voor uw gezondheid en uiterlijk - Levensstijl en gezondheid - Fabiosa

Niemand kan de waarde van aardappelen tegenspreken. Ze zijn een basisvoedsel in veel landen over de hele wereld. Ze zijn het hoofdingrediënt in duizenden recepten en het gebruik ervan gaat veel verder dan koken. Deze eenvoudige groente kan veel dingen doen, van het produceren van elektriciteit tot het verlichten van je huid. Maar wat is volgens jou het meest bruikbare onderdeel van een aardappel, gezondheidsgewijs? Het is een aardappelschil!

Aardappelschil bevat eigenlijk meer voedingsstoffen dan de groente zelf. Het kan ook worden gebruikt als een natuurlijk ingrediënt in uw schoonheidsroutine. Lees verder om meer te weten te komen over de verschillende voordelen en toepassingen.

LEES OOK: 7 waarschuwingssignalen van een gevaarlijk vitamine B-tekort, en manieren om dit op natuurlijke wijze te verhelpen

8 gezondheids- en schoonheidsvoordelen van aardappelschillen

Hier zijn enkele goede redenen om aardappelschillen niet weg te gooien:

1. Aardappelschil is rijk aan belangrijke vitamines

Artem Shadrin / Shutterstock.com

Aardappelschil bevat een behoorlijke hoeveelheid vitamine C en vitamine B-complex. Kook aardappelen in hun schil om er het meeste uit te halen!

2. Aardappelschil kan gunstig zijn voor de bloedsuikerspiegel

Aardappelschillen zijn een geweldige bron van vezels en kunnen helpen om uw bloedsuikerspiegel stabiel te houden. Daarom zijn de peelings goed voor mensen met diabetes en voor diabetespreventie.

3. Aardappelschil kan het risico op hartproblemen verlagen

Kalium in aardappelschillen kan helpen om uw natriumgehalte onder controle te houden. Als uw natriumgehalte te hoog is, neemt uw risico op hartaandoeningen, nierproblemen en allerlei andere problemen toe. Het eten van kaliumrijk voedsel kan dus uw hart en algehele gezondheid ten goede komen.

4. Aardappelschillen kunnen het cholesterol helpen verlagen

Wanneer uw cholesterol te lang te hoog blijft, vormt het afzettingen op de wanden van uw bloedvaten, waardoor deze verstopt raken en de bloedstroom wordt belemmerd. Een van de manieren om uw cholesterol te verlagen, is door meer van de voedingsstoffen te eten die onder andere in aardappelschillen voorkomen.

LEES OOK: 5 natuurlijke en effectieve manieren om van gezwollen ogen af ​​te komen, en een paar andere tips om verlichting te krijgen

5. Stoom uit aardappelschillen kan een verstopte neus helpen verlichten

Een populaire remedie tegen verstopte neus en sinusitis in Oost-Europa, stoom uit aardappelschillen kan u helpen weer vrij door uw neus te ademen. Hier is wat je moet doen:

• kook aardappelschillen of ongeschilde aardappelen in een pan, haal van het fornuis;
• bedek je hoofd met een handdoek en leun over de pan om stoom in te ademen;
• blijf 5-10 minuten inademen om verlichting te krijgen.

Een woord van waarschuwing: Houd uw hoofd niet te dicht bij de pan, anders riskeert u brandwonden in uw neus door de stoom.

6. Aardappelschillen kunnen wallen helpen verminderen en donkere kringen lichter maken

Africa Studio / Shutterstock.com

Doe het volgende om uw ogen er jonger en uitgerust uit te laten zien:

• zet schone aardappelschillen 20 minuten in de koelkast;
• plaats de schillen op je ogen totdat ze warm worden.

Gebruik deze eenvoudige remedie elke keer dat u wakker wordt met donkere kringen en wallen.

7. Aardappelschillen kunnen een geweldig haarmasker zijn

Alliance / Shutterstock.com

Om je haar te laten glanzen, kun je een masker maken van aardappelschillen. Doe dit:

• meng de schillen;
• pers het sap eruit en masseer het in je hoofdhuid en haar;
• laat het sap minstens 15 minuten intrekken en spoel het daarna af.

8. Aardappelschillen kunnen je huid lichter maken

Sap van aardappelschillen kan sproeten, ouderdomsvlekken of andere gebieden met hyperpigmentatie helpen verlichten. Hier is wat je moet doen:

• wrijf de binnenkant van verse aardappelschillen over de aangetaste plekken;
• laat het sap 15-20 minuten op je huid liggen;
• spoel het af.

Voor een sterker oplichtend effect kun je de schillen in citroensap dopen. U zult het effect merken na verschillende toepassingen.

Bron: Alleen mijn gezondheid , TheHealthSite.com , 1mhealthtips.com

LEES OOK: 8 voedingsmiddelen die vaak als ongezond worden beschouwd, maar dat in feite niet zijn

Dit artikel is uitsluitend bedoeld ter informatie. Stel geen zelfdiagnose of zelfmedicatie in en raadpleeg in alle gevallen een gecertificeerde zorgverlener voordat u de informatie in het artikel gebruikt. De redactie garandeert geen resultaten en draagt ​​geen enkele verantwoordelijkheid voor eventuele schade die kan voortvloeien uit het gebruik van de informatie in het artikel.